Als we ongesteld zijn, kunnen we het gevoel hebben dat het moeilijk is om aan sport te doen. Het is heel normaal dat je geen zin hebt om te bewegen als je last hebt van buikkrampen, vermoeidheid of andere symptomen. Toch kan regelmatige lichaamsbeweging veel helpen bij het verbeteren van onze gezondheid en energieniveau. Maar welke oefeningen zijn het meest […]
